Топ 5 веществ, необходимых при планировании малыша

Топ 5 веществ, необходимых при планировании малыша

Подготовка к беременности (прегравидарная подготовка) должна стать необходимой составной частью для всех женщин репродуктивного возраста. По мнению врачей, она должна быть такой же важной, как обследование во время беременности, ведь от подготовки организма зависит не только здоровье мамы, но и здоровье будущего малыша.

Правильно спланированная беременность значительно снижает вероятность рождения детей с врождёнными пороками развития, такими как, дефект нервной трубки, пороки сердца, не связанные с наследственностью, а обусловленные как раз микронутриентным статусом матери и другими дефектами.

Продолжительность всех этапов подготовки у всех разная и длительность связана с состояние организма будущей матери и отца.

Этапы подготовки:

1. диагностический (комплексное обследование обоих будущих родителей)

2. лечебный (лечение имеющихся заболеваний у женщины (эндометриоз, кисты и т.д.) и у мужчин ( коррекция спермограммы, лечение варикоцеле и т.д.). Базовый комплекс также включает диетические рекомендации и рекомендации по физической активности, назначение витаминов и других полезных веществ,  например, препаратов Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК).

3. продолжение выполнения рекомендаций врача, продолжается прием витаминов и препаратов Омега-3 ПНЖК, назначается фолиевая кислота, антиоксиданты. С учетом данных диагностического этапа разрабатывается индивидуальная терапия.

Какие вещества важны для подготовки к беременности?

Омега-3

Омега-3 ПНЖК очень важны при подготовке к зачатию, т.к. они имеют многогранные важные эффекты для организма: снижение триглицеридов в крови, препятствует образованию холестериновых бляшек, тромбов, снижают уровень холестерина. Омега-3 обладает противовоспалительным эффектом и может помочь при спазмах сосудов, расслабляя их и улучшая кровообращение, что очень важно для зачатия.

Особенна важны прегравидарная подготовка и Омега-3 для женщин, имеющих лишний вес и страдающих ожирением.

Фолиевая кислота

Давно известна польза фолиевой кислоты в период подготовки к беременности. Она регулирует возможность зачатия и обмен веществ, являясь «критическим» нутриентом в период беременности и во время подготовки к ней.³⁻⁴  Фолаты крайне необходимы организму для осуществления жизненно важных функций, участвующих в процессах кроветворения, формировании ткани плаценты и новых кровеносных сосудов в матке.

Витамин Е

Стимуляция естественных антиоксидантных систем – один из ключевых моментов коррекции и профилактики воспалительных процессов женских половых органов. Для предотвращения или уменьшения оксидативного стресса применяются антиоксиданты, обладающие разной силой защитного ответа, например, витамин E.

Антиоксидантная подготовка мужчин также очень важна. Тут на помощь приходят антиоксидантные комплексы, применение которых в качестве подготовки к экстракорпоральному оплодотворению и самостоятельному зачатию обосновано повышением вероятности наступления беременности и рождения ребенка.

Витамин D

Доказано участие витамина D в регуляции репродуктивных процессов у женщин и мужчин. Рецепторы к витамину D есть в тканях яичников, маточных трубах, эндометрия, шейки матки, плаценты и молочных желез, а это значит, что именно эти органы и ткани будут страдать от его дефицита в первую очередь.

Витамин D играет ключевую роль в процессах имплантации (зачатия) и развития плаценты. Кроме того, витамин D модулирует иммунный ответ матери, предотвращая отторжение эмбриона, несущего отцовские гены. Хорошо известно, что витамин D способствует имплантации и развитию беременности.

Йод

Йододефицит – проблема всех без исключения регионов России. Йод – необходимый микроэлемент для синтеза гормонов щитовидной железы. Только от адекватного обеспечения организма матери йодом будет зависеть достаточное обеспечение плода гормонами щитовидной железы. Йод определяет активность течения практически всех метаболических процессов в организме, поэтому от его содержания в организме женщины зависит наступление долгожданной беременности.

К сожалению, исключительно за счет продуктов питания невозможно в полной мере обеспечить потребность организма в необходимых микронутриентах, поэтому целесообразно использовать комплексы, содержащие важные вещества для подготовки к зачатию для женщин, такие как Витажиналь®.

Список используемой литературы Смотреть
  • 1 Волков В.Г., Сметанкина С.В., Вольнягина А.С., Фатенко С.Н. Оценка приверженности к прегравидарной подготовке беременных в центральной полосе России. Вестник проблем биологии и медицины. 2018. Т. 2. № 4 (147). С. 135-138.
  • 2 Ганчар Е.П., Кажина М.В. Метод прегравидарной подготовки женщин с метаболическим синдромом. В сборнике: Актуальные проблемы медицины. материалы ежегодной итоговой научно-практической конференции. Ответственный редактор В. А. Снежицкий. 2018. С. 158-162.
  • 3 Ших Е.В., Бриль Ю.А. Каждой - по потребностям! От обезличенной витаминопрофилактики - к персонализированной нутритивной поддержке. StatusPraesens. Гинекология, акушерство, бесплодный брак. 2019. № 1 (54). С. 59-65.
  • 4 Сандакова Е.А., Гостева Е.О. Эффективность препаратов фолиевой кислоты при беременности у женщин с врожденными пороками развития плода в анамнезе. Лечение и профилактика. 2013. № 2 (6). С. 20-25.
  • 5 Гродницкая Е.Э. Роль нарушений обмена фолатов и гомоцистеина в развитии осложнений беременности // Рос. вестник акушера-гинеколога. 2010. № 4. С. 20–24.
  • 6 Сидорова И.С., Унанян А.Л., Власов Р.С., Евтина И.П., Карпов Д.В., Кадырова А.Э. Прегравидарная подготовка, беременность и лактация: особенности применения антиоксидантов, витаминов и минералов. Вопросы гинекологии, акушерства и перинатологии. 2011. Т. 10. № 1. С. 87-90.
  • 7 Ефремов Е.А., Касатонова Е.В., Мельник Я.И., Кастрикин Ю.В., Хизриев Х.З. Применение антиоксидантной терапии с целью прегравидарной подготовки мужчины к зачатию. Проблемы репродукции. 2018. Т. 24. № 4. С. 89-93.
  • 8 Лисицына О.И., Хилькевич Е.Г. РДифференцированный подход к микронутриентному сопровождению планирующих, беременных и кормящих женщин. Медицинский совет. 2020;(3):78–84. doi: 10.21518/2079-701X-2020-3-78-84.
  • 9 Трошина Е.А. Йододефицитные заболевания и беременность. Современные аспекты профилактики. Трудный пациент. 2012. Т. 10. № 8-9. С. 16-20.
  • 10 Доброхотова Ю.Э., Хлынова С.А., Таалайбекова А.Т. Использование комплекса витаминов и минералов в сочетании с незаменимыми омега-3 кислотами в прегравидарной подготовке и во время беременности. Opinion Leader. 2020. № 2 (31). С. 62-68.
Полезные статьи
Хочу стать мамой

Диета при подготовке к беременности и ЭКО

Польза и вред любимых блюд. Что можно, а что нельзя при подготовке к ЭКО и самостоятельной беременности?
Читать
Хочу стать мамой

Здоровье репродуктивной системы – ключевой момент при желании иметь ребенка

А вы уверены, что ваше репродуктивное здоровье в порядке? Что проверить и к кому идти расскажет статья.
Читать
Беременность

Как питаться маме? Топ 5 веществ, необходимых для мамы и малыша

Самые необходимые микронутриенты для беременных, полезные маме и малышу.
Читать
Хочу стать мамой

Привычки и правила, которые помогут «сделать
это по-быстрому»

Что изменить, когда хочешь ребенка? А вы уверены, что все делаете правильно?
Читать
Хочу стать мамой

Что делать, когда не получается стать родителями?

Беременность не наступает? Силы на исходе? Когда еще можно пытаться, а когда лучше идти на ЭКО, расскажем в статье.
Читать
Хочу стать мамой

Диета при подготовке к беременности и ЭКО

Польза и вред любимых блюд. Что можно, а что нельзя при подготовке к ЭКО и самостоятельной беременности?
Читать
Хочу стать мамой

Здоровье репродуктивной системы – ключевой момент при желании иметь ребенка

А вы уверены, что ваше репродуктивное здоровье в порядке? Что проверить и к кому идти расскажет статья.
Читать
Беременность

Как питаться маме? Топ 5 веществ, необходимых для мамы и малыша

Самые необходимые микронутриенты для беременных, полезные маме и малышу.
Читать
Список используемой литературы Смотреть
  • 1 Волков В.Г., Сметанкина С.В., Вольнягина А.С., Фатенко С.Н. Оценка приверженности к прегравидарной подготовке беременных в центральной полосе России. Вестник проблем биологии и медицины. 2018. Т. 2. № 4 (147). С. 135-138.
  • 2 Ганчар Е.П., Кажина М.В. Метод прегравидарной подготовки женщин с метаболическим синдромом. В сборнике: Актуальные проблемы медицины. материалы ежегодной итоговой научно-практической конференции. Ответственный редактор В. А. Снежицкий. 2018. С. 158-162.
  • 3 Ших Е.В., Бриль Ю.А. Каждой - по потребностям! От обезличенной витаминопрофилактики - к персонализированной нутритивной поддержке. StatusPraesens. Гинекология, акушерство, бесплодный брак. 2019. № 1 (54). С. 59-65.
  • 4 Сандакова Е.А., Гостева Е.О. Эффективность препаратов фолиевой кислоты при беременности у женщин с врожденными пороками развития плода в анамнезе. Лечение и профилактика. 2013. № 2 (6). С. 20-25.
  • 5 Гродницкая Е.Э. Роль нарушений обмена фолатов и гомоцистеина в развитии осложнений беременности // Рос. вестник акушера-гинеколога. 2010. № 4. С. 20–24.
  • 6 Сидорова И.С., Унанян А.Л., Власов Р.С., Евтина И.П., Карпов Д.В., Кадырова А.Э. Прегравидарная подготовка, беременность и лактация: особенности применения антиоксидантов, витаминов и минералов. Вопросы гинекологии, акушерства и перинатологии. 2011. Т. 10. № 1. С. 87-90.
  • 7 Ефремов Е.А., Касатонова Е.В., Мельник Я.И., Кастрикин Ю.В., Хизриев Х.З. Применение антиоксидантной терапии с целью прегравидарной подготовки мужчины к зачатию. Проблемы репродукции. 2018. Т. 24. № 4. С. 89-93.
  • 8 Лисицына О.И., Хилькевич Е.Г. РДифференцированный подход к микронутриентному сопровождению планирующих, беременных и кормящих женщин. Медицинский совет. 2020;(3):78–84. doi: 10.21518/2079-701X-2020-3-78-84.
  • 9 Трошина Е.А. Йододефицитные заболевания и беременность. Современные аспекты профилактики. Трудный пациент. 2012. Т. 10. № 8-9. С. 16-20.
  • 10 Доброхотова Ю.Э., Хлынова С.А., Таалайбекова А.Т. Использование комплекса витаминов и минералов в сочетании с незаменимыми омега-3 кислотами в прегравидарной подготовке и во время беременности. Opinion Leader. 2020. № 2 (31). С. 62-68.